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접촉(Touch)의 능력 |
2010-03-09 04:34:27, 조회 : 103, 추천 : 18 |
지난 주에 저의 칼럼(고난에 대한 이해)을 읽으신 분들께서 도움이 많이 되었다는 인사를 받았습니다. 그 만큼 요즘 어려운 분들이 많다는 증거인 것 같습니다. 서로 서로 격려하고 용기를 주어 이 어려운 때를 잘 지나갔으면 좋겠습니다.
서로를 위해서 용기와 격려하는 방법에 대해서 말이나, 눈빛 혹은 몸짓 보다도 가벼운 신체적인 접촉(Touch)이 더 많은 감정을 전달 할 수 있다고 합니다. 지난 주에, 인터넷 신문에서 읽은 기사를 여러분에게 소개를 합니다.
뉴욕 타임스는 UC 버클리, 심리학 교수인 대처 캘트너의 주장을 소개하면서 '가벼운 신체적 접촉은 우리가 처음 배우는 언어이며 가장 풍부한 감정 표현 수단'이라고 했습니다. 캘트너 교수에 의하면 '신체적 접촉이 사람들의 생각이나 행동을 즉시 변화시킨다는 증거는 갈수록 풍부하게 늘고 있다. 몇몇 연구 결과에 따르면 선생님이 격려의 뜻을 담아 등이나 팔을 두드려 준 학생들은 그렇지 않은 학생들에 비해 학급 활동에 대한 자발적인 참여도가 두배 가까이 높았다. 의사로부터 따뜻한 신체적 접촉을 받은 환자들은 그렇지 않은 사람들에 비해 자신에게 할애된 진료 시간이 두배 가까이 길다는 인상을 받았다'고 합니다.
그리고 UC 버클리의 마이클 크라우스 교수가 이끄는 연구팀이 미국 프로농구팀 선수들의 신체적 접촉 빈도와 팀 성적과의 상관 관계를 분석한 연구 결과도 소개했습니다. 크라우스 교수에 따르면, '가장 성적이 좋은 팀은 선수들끼리의 하이파이브나 악수, 포옹 같은 가벼운 신체적 접촉도 많았다. 동료들과 신체적 접촉이 가장 많은 선수는 보스턴 셀틱스의 스타 플레이어 케빈 가넷이었다'고 합니다. 연구팀에 따르면 포옹같은 가벼운 신체적 접촉은 옥시토신이라는 호르몬의 분비를 촉진한다고 합니다. 이 호르몬은 신뢰감을 느끼게 하고 스트레스를 줄이는 역할을 하기 때문에 결국 가벼운 신체적 접촉이 더 좋은 성적을 이끌어 낼 수 있는 것입니다.
버지니아 대학의 심리학 교수인 제임스 코언은 '우리가 타인과 따뜻한 신체적 접촉을 할 때 그 사람과 같이 짐을 짊어지고 있다는 심리적 신호를 받게 된다'고 합니다.
몇 해 전에 Free Hug가 꽤 유행했던 적이 있었습니다. 수 많은 사람들이 이 가벼운 포옹 운동에 큰 감동을 받은 줄 압니다. 우리 주변에 힘들어 하는 분들을 찾아서 가벼운 신체적인 접촉으로 우리가 함께하고 있음을 표현함으로 용기와 격려하는 일을 해 보지 않으시겠습니까!
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